很多人输液、抽血后，针眼周围很快又青又紫，好几天消不掉，不仅难看还隐隐作痛。其实，皮下淤青不是“扎针技术差”这么简单，大多是按压方式不对造成的。今天就用护士的专业经验，教大家正确护理，扎针再也不淤青。

一、为什么会淤青？

真正原因在这里：淤青，是血管破口没按住，血液渗到皮下形成的。针头刺破血管和皮肤，会留下两个伤口：一个在皮肤表面，一个在血管壁上只按住皮肤针眼，没压住血管破口，血液就会外渗形成瘀青。按压时间太短、边按边揉、手臂用力，都会加重出血，尤其是老年人、血管细、凝血稍差、更容易瘀青。

二、记住这4点，扎针不淤青

1.按压方式要对：只按不揉！拔针后，立即用三根手指或棉签垂直按住针眼，

千万不要揉！揉搓会让刚闭合的血管再次破损，出血更多，瘀青更大。

2.按压时间要够

普通人群：至少按压3～5分钟

老年人、吃抗凝药的人群：按压5～10分钟

直到完全不出血再松开，不要按几十秒就反复掀开看。

3.按压位置要准

不要只盯皮肤小红点，要顺着血管方向，往上多按一点点，把血管破口一起压住。

三、护士提醒：这些错误别再犯

拔针马上弯胳膊：容易压不住血管。按一会儿就松开看：容易再次出血。

用手揉一揉：越揉越青。出血了还用力甩手臂：加重渗血。

正确做法只有一句：直臂、按压、不揉、够时间。

输液抽血不可怕，淤青才是真尴尬。学会正确按压+科学护理，既能保护血管，又能告别青紫痕迹，下次扎针再也不用怕“青一块紫一块”啦！