踝泵运动是指通过踝关节的运动，起到像泵一样的作用，促进下肢的血压循环和淋巴循流，它包含踝关节的屈伸和踝绕运动。此项运动对于长期卧床及手术后患者的功能恢复有着至关重要的作用。那么，我们应该如何做踝泵运动，它的注意事项及禁忌症又是什么呢？今天，就请大家一起来听听陕西省结核病防治院结核外科护士王勇在直播间为您细细解读。

“平躺或坐在床上，下肢伸展，大腿放松，将脚尖缓缓内勾，尽力使脚尖朝向自己，至最大限度时保持5-10秒，然后脚尖绷直下压，至最大限度时保持5-10秒，然后放松。……踝泵运动最好每日3-4次，每次20-50下，根据您的具体情况而定。术后根据病情，可只做屈伸动作，疼痛减轻后，再加做环绕动作，这样会加快肢体功能的恢复……”3月28日下午14时30分，直播现场，王勇护士详细的向观看者讲解踝泵运动的作用、具体的操作步骤和方法、适应症、禁忌症及操作注意事项等内容,观看者点赞声不断.