中医认为，“足为人之根，足浴治全身”。通过温热的水和药物，不仅可促进血液循环，还可刺激经络穴位、引火归元、放松身心的功效，为此，我院针对失眠人群、高血压患者、糖尿病患者和周围神经炎患者，特推出四种足浴方，以缓解大家的亚健康状态。

宁心安神方（失眠方）

该足浴方有石菖蒲、牡蛎、珍珠母、合欢皮、丹参等中药组成，能重镇安神、解郁开窍、活血除烦，适用于心神不宁、肝郁扰心或兼痰瘀所致的失眠、心悸、烦躁、健忘、头晕等。

息风平眩方（高血压方）

该足浴方由钩藤、石决明、怀牛膝、桑叶、益母草、天麻等中药组成，能平肝潜阳、清热熄风、引血下行，主治肝阳上亢、肝风内动引起的血压升高、眩晕、头痛、面红目赤、烦躁等症。

活血定痛方（疼痛方）

该足浴方由乌药、怀牛膝、红花、杜仲、桂枝、透骨草、川芎、花椒、艾叶等中药组成，能活血化瘀、通络止痛、温经散寒、强筋健骨，主治经络痹阻、寒凝血瘀所致的腰膝、关节、下肢冷痛、麻木、屈伸不利等症。

益气通阳方（周围神经炎方）

该足浴方由桂枝、赤芍、当归、乌药、红花、川芎、黄芪等中药组成，能益气活血、温经通络、化瘀止痛，主治气虚、血瘀、寒凝、气滞引起的周围神经炎、中风后遗症及腹疼痛、痛经等妇科瘀血病证等。

足浴方使用方法

将足浴包放入足浴盆，建议加入沸水浸泡十分钟，待水温调至40℃左右，泡足20至30分钟即可，最终使用方法以医嘱为准，请在医生或护士指导下使用。

温馨提示

1、饭前或饭后30分钟内，极度疲劳及酒醉者、疾病急性期如发热、重感冒等患者不宜泡脚；

2、糖尿病患者末梢神经可能不敏感，容易因水温过高而烫伤，建议家人试好水温或使用温度计，建议水温37℃；

3、足部有严重皮肤病、破溃、感染或者烫伤者等不宜泡脚；

4、婴幼儿及孕妇、静脉曲张/血栓患者不建议使用；

5.本品为外用，不可内服，并置于儿童无法触及的位置。

中医强调“辩证施治”，建议初次使用足浴方前咨询医师！如果您或者您身边有相关需求的人群，可至我院中西医结合科就诊咨询！