肝脏是人体内重要的器官，承担着重要的角色——广泛参与解毒、凝血、免疫、糖脂类代谢等。一旦出现肝功能受损，就直接影响到体内各项机能的正常运行，特别是结核病患者因其疾病和用药的特殊性，在抗结核治疗过程中更需要重视保肝护肝，了解学习相关护肝知识，防止肝损的发生。那么，日常生活中我们应该如何养肝、护肝呢？今天，就请大家一起来听听陕西省结核病防治院内一科护士柳晓婷在腾讯会议平台直播的《结核护肝我做主》。

直播中，柳晓婷护士带大家了解了肝脏受损的原因及受损后的症状和危害等，随后，重点讲解了护肝养肝的小知识。她告诉大家：要想养护肝脏，首先要从饮食上减轻肝脏的负担，要以清淡平和、营养丰富为宜，切忌嗜酒，还需保持均衡，食物中的蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。其次要进行保健肝脏的运动锻炼，原则是动作舒展、流畅、缓慢，不宜剧烈运动，可选择慢跑、太极拳等，亦可配合简易的养肝保健锻炼法，具体操作是取右侧卧、略抬高臀部的体位，缓慢做腹式呼吸动作，连续做20~30分钟，每日2~3次，有利于肝脏休息。此外，还需注意情志保养，少动怒，保持情绪畅达平和，不熬夜。

近年来，我院持续关注对患者的健康宣教，开展多形式多元化的科普活动，在满足广大患者对医学知识需求的同时，也引导其积极主动地参与医疗过程及自身的健康管理，日后，护理部会带动全院护理单元继续开展此项工作，为进一步促进医患关系健康发展，提升患者就医体验打下良好基础。